Gruppe

Ort und Uhrzeit

Trainer

Kids ab 2 Jahren
Eltern-Kind-Turnen

Dienstag

Sporthalle Herrenwiesen
17:15 Uhr bis 18:15 Uhr

Kristina Wenzel
Birgit Steimle

Vertretung: Christine Röhm

Kids 4 bis 7 Jahre
Kinderturnen

Dienstag

Sporthalle Herrenwiesen
17:15 Uhr bis 18:15 Uhr

Carmen Herrmann
Christine Kohler

Kids ab 7 Jahre /
Skikids

Dienstag

Sporthalle Herrenwiesen
18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Regine Hachtel

Jugend / Skikids /
Rennmannschaft

+ weitere Stunde:

Jugend ab 15 Jahre

Dienstag

Sporthalle Herrenwiesen
18:15 Uhr bis 19:15 Uhr und

19:15 Uhr bis 20:15 Uhr

Andreas Schmid

Vertretung: Marci Reiner

Senioren

Dienstag

Sporthalle Herrenwiesen
19:15 Uhr bis 20:15 Uhr

Franz Sloboda
Vertretung: Anke Brenner

Konditionstraining / Fitnesstraining

Dienstag

Sporthalle Herrenwiesen
ab 20:00 Uhr

Wolfgang Hinderer

Vertretung: Alex Ebenhöh

Wirbelsäulengymnastik
Pilates

Dienstag

Bruckmühle
19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
20:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Claudia Goldschmidt

Wirbelsäulengymnastik

Beckenbodengymnastik

Mittwoch

Felsenberghalle
09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Claudia Goldschmidt

Frauen-Fitness

Donnerstag

Bruckmühle
18:45 Uhr bis 20:00 Uhr

Nicole Müller

Pilates

Freitag

Felsenberghalle
09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
danach
Nordicwalking

Claudia Goldschmidt

 
Kurzbeschreibung zu den Trainingsangeboten

Sportbetrieb dienstags in der Sporthalle Herrenwiesen

Kinder ab 2 Jahre (Eltern-Kind-Turnen)
Kinderturnen ab 4 Jahre
Dienstags von 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr findet bei Kristina Wenzel und Birgit Steimle sowie Carmen Herrmann und Christine Kohler das Eltern-Kind-Turnen und das Kinderturnen statt. Schwerpunkt liegt hier auf Motorik-, Koordinationsschulung sowie Beweglichkeit. Sportspiele runden die Stunden fachmännisch ab.

Kids ab 7 Jahre / Skikids / Rennmannschaft:
Von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr, 18:15 Uhr bis 19:15 Uhr und 19:15 Uhr bis 20:00 Uhr wird diese Stunde mit Fitness, Turnen, Kondition und Sportspielen fachmännisch von Regine Hachtel, Andreas Schmid und in Vertretung Marci Reiner unterrichtet. Alles was die Sporthalle an Möglichkeiten hergibt, kann in Angriff genommen werden. Koordinations- und Beweglichkeitstraining werden hier sehr präzise geschult.
Die Skikids/Rennmannschaft trainieren zusätzlich an anderen Tagen mit Inliner, Mountainbikes und joggen regelmäßig im Pulverdinger Forst. Interessenten sind immer willkommen.

Senioren:
Mit Franz Sloboda und in Vertretung Anke Brenner wird von 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr fachmännisch funktionelle Gymnastik, Herz-Kreislauf-Training, Beweglichkeit, Krafttraining und Sportspiele mit viel Spaß angeboten. Die Körperwahrnehmung und Entspannung sind auch hier selbstverständlicher Bestandteil.

Konditionstraining / Fittnesstraining:
Mit Wolfgang Hinderer und in Vertretung Alex Ebenhöh wird ab 20:00 Uhr leistungsorientiert Herz-Kreislauf-Training, Beweglichkeit, funktionelle Gymnastik sowie Krafttraining aus dem Bereich des Fitnesssports präzise trainiert. Wirbelsäulengymnastik, Körperwahrnehmung und Sportspiele runden das Training fachmännisch ab.

Sportbetrieb an anderen Orten

Frauengymnastik dienstags in der Bruckmühle:
Mit Claudia Goldschmidt wird hier um 19:00 Uhr fachmännisch aus dem Bereich des Gesundheitssports die funktionelle Gymnastik, Wirbelsäulengymnastik und die Köperwahrnehmung mit Musik und Spaß geschult. Wobei Herz-Kreislauf-Training genauso beinhaltet ist.
Ab 20:00 Uhr findet Pilates statt.

Frauengymnastik mittwochs in der Felsenberghalle:
Mittwochs treffen sich die Frauen um 9:00 Uhr zur Wirbelsäulengymnastik in der Felsenberghalle, gerne sind auch Männer eingeladen. Danach findet neu ab 10:00 Uhr die Beckenbodengymnastik statt.

Frauen-Fitness donnerstags in der Bruckmühle:
Das Training um 18:45 Uhr beinhaltet ein effektives Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Bauch, Beine und Po. Es wird von der Fitnesstrainerin Nicole Müller auf die Wünsche und Vorstellungen der Teilnehmer abgestimmt. Das Training beinhaltet auch Dancechoreographien und effizientes Krafttraining.

Frauengymnastik freitags in der Felsenberghalle:
Freitagmorgen um 9:00 Uhr bietet Claudia Goldschmidt eine sehr interessante Stunde mit Pilates an. Danach findet die Nordicwalking-Stunde statt.

Und sonst ...

Unsere Aktivitäten während den Hallenferien bzw. im Freien:
Außer, dass wir natürlich im Winter in den Bergen mit unseren Skiern unterwegs sind, treffen wir uns in der Sommerzeit regelmäßig im Pulverdinger Forst zum Joggen und zur Gymnastik. Das gesellige Zusammensein hinterher gehört genauso dazu.