09 Apr., 2024
Beim Gesundheitswandern geht es darum, sich in der Natur zu bewegen, frische Luft zu tanken und gleichzeitig sanft die körperliche Fitness zu verbessern, Stress abzubauen. Es wird eine Strecke von ca. 3 bis 4 km zurückgelegt bei einer Geschwindigkeit von ca. 4 km/h, also etwas schneller als ein Spaziergang. Wir genießen die Natur, atmen tief durch und unterbrechen die Wanderung mit sanften Übungen (Stabilität, Mobilität, Kraft, Dehnen). Gesamtdauer ca. 1,5 Stunden. 1. Termin Donnerstag, 11. April, dann mittwochs 17. und 24. April, weiter geht´s am Donnerstag, 16. Mai und dann immer mittwochs. Treffpunkt 18.30 Uhr Sporthalle Herrenwiesen, Dauer ca. 1,5 h. Geeignet für jedes Alter! Komm vorbei, probier´ es aus! Registrier dich gleich jetzt: wandern@sz-schwieberdingen.de Auch für Nichtmitglieder! Leitung: Simone Baumgärtner